当 2025 年江苏省青少年女足联赛决赛终场哨响，41 岁的张颖冲进球场与队员相拥 —— 这位前中国女足国家队后卫，如今以教练身份带领苏州 U16 女足夺冠；当深圳某中学的体操课上，前体操全国冠军李想正手把手教学生调整平衡木姿势；当社区健身工作室里，前举重运动员王磊为退休老人示范安全的力量训练动作 —— 这些退役运动员，正以全新身份活跃在体育领域的各个角落，将赛场上的拼搏精神转化为培育新人、服务大众的力量，书写着 “离开赛场，不离开体育” 的动人篇章。
基层教练：让竞技火种在青少年中延续。退役运动员凭借专业积淀，成为基层竞技体育的 “育苗人”。前女足队员张颖 2020 年退役后，接过苏州青少年女足的教鞭，从基础传球、防守站位教起，甚至自掏腰包为家境困难的队员购置装备。2025 年江苏省青少年女足联赛中，她带领的队伍一路过关斩将，决赛中凭借最后 3 分钟的战术调整，以 2:1 逆转南京队夺冠，这也是苏州女足首次在该赛事登顶。“看到孩子们眼里的拼劲，就像看到当年的自己。” 张颖赛后哽咽道，目前她培养的队员中已有 3 人入选省队，1 人进入国青队集训名单。同样在基层发光的还有前男篮运动员周琦（此处为同名退役运动员，非现役），2025 年他带领的长沙初中男篮队，在全国中学生篮球锦标赛中打进八强，创下当地球队历史最佳成绩，他设计的 “阶梯式体能训练法”，还被纳入湖南省校园篮球培训教材。
体育教育：让专业体育走进校园课堂。不少退役运动员选择走进校园，成为连接专业体育与基础教育的桥梁。前体操全国冠军李想 2023 年入职深圳南山外国语学校，开设 “体操进校园” 特色课程，从简单的垫上动作教起，逐步组建学校体操社团。2025 年深圳市中小学生体操比赛中，她指导的学生包揽小学组平衡木、自由操两项冠军，社团成员从最初的 8 人增至 52 人。“很多孩子一开始不敢上平衡木，现在能完整完成成套动作，这就是体育的力量。” 李想还联合其他退役运动员，编写了《校园体操安全教学手册》，已在深圳 20 所中小学推广。前田径运动员刘敏则在成都某职业技术学院担任体育老师，针对学生体质差异设计 “个性化体能计划”，2025 年学院学生体测达标率从 78% 提升至 92%，她组织的 “校园迷你马拉松”，参与人数突破 1500 人，成为学校年度品牌活动。
大众健身：让科学运动服务全民健康。退役运动员凭借对运动原理的深刻理解，在大众健身领域开辟新赛道。前举重运动员王磊 2024 年在济南开设 “磊哥健身工作室”，主打 “中老年安全健身”，针对高血压、关节炎等常见问题，设计低强度力量训练方案。2025 年工作室会员已达 300 余人，其中 60 岁以上老人占比 60%，72 岁的张大爷通过半年训练，成功摆脱助行器。“很多老人盲目练力量容易受伤，我要做的就是把专业运动员的训练逻辑，转化为普通人能懂的方法。” 王磊还定期组织 “社区健身公益课”，2025 年已开展 46 场，覆盖 8 个社区。前游泳运动员陈晨则在杭州运营 “亲子游泳俱乐部”，结合自身运动员经历设计 “趣味游泳教学法”，2025 年暑期学员突破 800 人，还牵头举办 “杭州少儿游泳嘉年华”，吸引 2000 余个家庭参与，让更多孩子爱上游泳运动。
从带领青少年夺冠的教练，到校园里的体育老师，再到社区里的健身指导，退役运动员正以多元身份反哺体育领域。他们带走的是赛场上的荣誉，留下的是专业的技能、坚韧的精神，以及生生不息的体育火种。2025 年数据显示，全国已有超 3 万名退役运动员投身基层体育工作，覆盖竞技训练、学校教育、大众健身等多个领域 —— 这份 “薪火相传”，不仅让运动员的价值超越了职业生涯，更让体育精神在代代传递中愈发鲜活，为中国体育的可持续发展筑牢根基。返回搜狐，查看更多